더 나은 농구선수가 되고 싶은가? 다음 팁을 이용하십시오!
농구는 세계적인 열정이다.
좋은 픽업 게임이나 실제 팀에서 뛰는 도전을 즐길 수 있다.
이 기사는 당신이 사랑하는 게임에서 당신이 뛰어나게 하는 데 필요한 기술을 얻는 데 도움을 줄 수 있다.
많은 초보 선수들이 주로 공격력에 집중하지만 수비 능력이 좋아지면 더 좋은 선수가 되는 데 도움이 될 것이다.
수비는 농구 경기의 승패를 좌우할 수 있다.
공격이 더 번뜩여서 팬과 기자들의 관심을 끌지만 수비가 잘 안 되는 팀은 어떤 게임도 이기지 못할 것이다.
레이업을 매일 연습하는 요법의 일부로 만드세요.
레이업은 경기 중 촬영된 샷의 최대 80%를 차지한다.
전속력으로 바스켓을 향해 달려나가 좋은 점프와 부드러운 슈팅으로 따라가는 연습을 하는 것이 중요하다.
달리고 점프하는 그 기술은 실제 경기를 준비하는데 도움을 준다.
지역 방어에 맞서는 방법을 연습하는데 시간을 낭비하지 마라.
대부분의 게임은 구역에서 진행되지만, 상대방은 맨투맨 커버리지를 하기 위해 상황을 바꾸려고 할 수도 있다.
이러한 기술을 연습하면 경쟁 우위를 확보할 수 있다.
만약 당신이 점프 슈터가 되려고 한다면 체중을 줄이시오.
어떤 운동이든 근육의 힘은 대단하지만, 심각한 게임 플레이를 하기에는 너무 완충된 것은 매우 가능하다.
일부 프로 슈팅 가드들이 팔을 너무 크게 만들어 필드 골률을 낮추기 시작했다.
만약 당신의 아이가 농구팀에 도전하려고 한다면, 그들은 그들의 코어 근육을 적절하게 훈련시켜야 한다.
코어근육은 엉덩이, 허리, 복근으로 구성되어 있다.
중심은 모든 사지를 연결하며, 만약 그것이 강하지 않다면, 그들은 제한된 운동 능력을 다룰 것이다.
코어가 단단하면 다리에 힘이 더 생긴다.
이것은 빠른 달리기, 높은 점프를 돕는다.
통과가 수신되는지 확인하려면 핸드 신호를 사용해 보십시오.
특히 당신과 당신의 동료가 서로 호흡이 맞지 않는다면 패스하는 것은 어렵다.
이 모든 혼란은 플레이어가 열릴 때 핸드 시그널을 사용하여 해결할 수 있다.
신호가 보이지 않으면 공을 패스해서는 안 된다.
코트에서 부상을 당해 경기에 출전하지 마십시오.
농구는 신체적으로 매우 강해서 부상을 입기 쉽다.
만약 당신이 부상을 당했을 때 계속해서 경기를 한다면, 당신은 결국 부상을 입을 수 있고, 그것은 당신을 다시는 경기를 하지 못하게 할 수 있다.
만약 당신의 부상이 심각하다고 생각되면 의사를 만나라.
네가 할 수 있다면 절대 공을 등지고 싶지 않을 거야.
이것은 여러분이 코트를 인지하고 턴오버와 빠른 패스로 인한 놀라움의 기회를 줄일 수 있도록 도와준다.
또한, 당신이 쉬운 바구니를 만들 수 있도록 개방될 지역을 주의하라.
레이업과 일관성을 유지하려면 촬영할 때 사용하는 손의 반대편 발에서 뛰어오르십시오.
이렇게 하면 편안한 손으로 촬영할 수 있다.
너의 몸은 더 잘 균형을 잡고 바구니 방향으로 움직일 것이다.
당신의 몸도 수비수와 당신 자신 사이에 있게 될 것이다.
드리블을 잘하고 다재다능한 선수가 되기 위해서는 지배적인 손뿐만 아니라 약한 측면도 발전시켜야 한다.
양손을 활용해 농구를 드리블하고 쉽게 바꾸는 것이 상대보다 유리한 고지를 점하는 비결이다.
지배적인 손을 옆구리나 등 뒤에 고정시켜 비지배적 손을 운동시킨다.
곧, 여러분은 약하다고 생각되는 손으로 드리블 기술을 개발할 것이다.
손과 팔뚝의 유연성과 강도를 높이기 위한 운동.
특히 손목을 강화하는 운동은 드리블에 도움이 된다.
한 곳에 머무르지 마십시오.
움직이지 않고 포획과 슛을 성공시킬 수 있을 것 같지는 않다.
경기의 흐름을 타는 가장 좋은 방법은 움직이는 것이다.
우리는 이 기사가 농구를 최대한 즐기는 데 필요한 정보를 제공해주길 바란다.
너무 힘들지 않고 그저 올바른 지식과 일거리가 필요할 뿐이다.
당신이 간 후에, 당신은 확실히 이전보다 더 자주 놀기 시작할 것이다.
나가서 마음껏 즐기세요!
